Est-il bon de se faire une infusion le soir ?

Après une journée bien remplie, épuisante, ou stressante, … quoi de plus agréable qu’une bonne infusion pour se détendre le soir, pour se relaxer ou tout simplement se faire plaisir ! Mais voilà : toutes les plantes sont-elles bonnes à prendre le soir, en infusion ? Pas si évident que ça ! Alors

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Pourquoi prendre de la mélatonine ?

Qu’est-ce que la mélatonine ? En ai-je assez dans mon organisme ? Où puis-je en trouver, si j’en manque ? Est-ce sans danger d’en prendre en supplément, sous forme de complément alimentaire ? … Tant de questions que vous vous posez sans doute, sans forcément trouver de réponses. Voyons donc

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Comment apprendre la naturopathie de chez soi ?

Saviez-vous que vous l’on peut apprendre la naturopathie de chez soi, sans forcément avoir besoin de se déplacer ? Et que devenir naturopathe était accessible à n’importe qui, simplement en suivant une « petite » formation de chez soi, par exemple ? Naturellement, tout le monde ne deviendra pas praticien du jour au lendemain,

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Couche Lavable ou Jetable, laquelle choisir ?

Bébé va pointer le bout de son nez et vous hésitez encore sur le type de couche à utiliser. Les jetables sont plus pratiques et faciles à utiliser, oui mais elles génèrent beaucoup de déchets et bon nombre sont toxiques pour la peau de nos bouts de chou. Les lavables

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Comment détoxifier son corps naturellement ?

On entend souvent parler de détox, un peu partout dans les magazines, à la télé, ou sur le web. C’est comme s’il s’agissait du Graal, quelque chose que tout le monde devrait faire. Pourtant, c’est quelque chose que le corps fait naturellement. Ainsi, pour détoxifier son corps naturellement, il suffit

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Suis-je en manque de magnésium ?

Environ 2 français sur 3 manquent de magnésium. Voici ce qui ressort d’un avis de l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (l’ANSES), publié en 2015 (1). Vous êtes donc concerné. D’ailleurs, si vous souffrez de fatigue, de crampes, de perte de mémoire, d’irritabilité, d’anxiété,

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Sport à la maison : Quel appareil choisir ?

Selon l’ONAPS 1, l’observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité, plus d’un français sur trois ont une activité physique insuffisante , au regard des recommandations faites par l’OMS 2, l’organisation mondiale de la santé. Pourtant, il suffit parfois de peu de matériel pour se mettre au sport à

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